Jaanus Grey

autor:

Jaanus Grey

Väljaandja:

3 Artiklid

Autori artiklid

• Kuidas kaalust alla võtta 3 kg nädalas: tõhusad dieedid ja soovitused
  Üldised toitumisnõuanded, kaalulanguse kiirendamise viisid. Tõhusad dieedid, mis aitavad kaotada 3 kg nädalas. Füüsiline aktiivsus kiireks kehakaalu langetamiseks.
  29 Mai 2022
• Mis on keto dieet?
  Üldtunnustatud seisukoht on, et kehakaalu langetamiseks on vaja dieedist loobuda rasvadest. Keto dieedi tõhusus hävitab need stereotüübid. Selle dieedi aluseks on tarbitava rasva koguse suurendamine ja süsivesikute koguse vähendamine. Mõelge ketoonidieedi omadustele, tüüpidele, etappidele ja dieedile.
  29 Mai 2022
• Kehakaalu langetamine ilma dieetideta: täiusliku figuuri jaoks 10 reeglit
  Kas on võimalik kaalust alla võtta ilma dieedita? Milliseid põhimõtteid peaksite kaalulangetamisel järgima igapäevaselt?
  26 Juunil 2021