Liina

autor:

Liina

Väljaandja:

3 Artiklid

Autori artiklid

• Tatra dieet. Nädala juhend ja menüü
  Tatradieet, kuidas tatraga kaalust alla võtta, tatradieedi vastunäidustused, omadused ja soovitused, milliseid tatradieete on olemas, klassikaline tatradieet, tatra dieedi menüü 7 päevaks, järeldus ja järeldused, ülevaated tatra dieedist.
  4 Juuli 2026
• Kuidas kiiresti ja tervist kahjustamata kaalust alla võtta? 4 teaduslikel tõenditel põhinevat põhimõtet
  Võimalused ülikiirelt kaalust alla võtta ja nendega seotud riskid. Kiire ja ohutu kaalulangetamise põhiprintsiibid: toidu kalorisisalduse vähendamine, süsivesikute toidust väljajätmine, valkude, tervislike rasvade ja kiudainete tarbimine, sportimine ainevahetuse parandamiseks.
  24 Novembrini 2025