Margus

autor:

Margus

Väljaandja:

2 Artiklid

Autori artiklid

• Tõhusad harjutused kaalukaotuse ja külgede jaoks
  Millised lihased tuleb pumbata, et vabaneda rasvast kõhust ja puusadest, harjutuste üldreeglitest, aga ka kehakaalu languse ja külgede füüsiliste ja hingamisharjutuste kompleksi.
  6 Oktoober 2025
• Kõhu ja külgede kaalukaotuse treening: rasva sadestumise peamised põhjused külgedel ja kõhu
  Kõik unistavad horneti vöökohast, kuid kõigil pole seda. Neile, kes temast ainult unistavad, kasutavad kõhu tsoonides kaalulangust ja loovad külgi. Erilist tähelepanu tuleks pöörata kaldus kõhulihastele.
  29 Mai 2025